Los productos de venta libre como los antialérgicos que se consiguen en las farmacias no son la única elección para cuidar las alergias. Pedimos a dos expertos que nos contaran de clases naturales para evitar y curar las recciones alérgicas. Aquí hay algunas alternativas:
Adición con ‘bacterias afables’
De acuerdo con el especialista naturópata Tracey Beaulne de Naturopathic Family Medicine en Toronto, si padeces de alergias estacionales, uno de los iniciales pasos preventivos debe ser llegar a probióticos, como el acidophilus. Aunado al hecho de que todos y cada uno de los sistemas digestivos pueden beneficiarse de los probióticos puesto que ayudan a la nutrición y la inmunidad, además pueden actuar en el sistema inmunológico y potencialmente corregir la causa de las reacciones alérgicas. La meta es tomar una dosificación diaria de el principio BB536 de los alimentos todo el año, y continuar cualquier curso de antibióticos con acidophilus por el doble de la duración del periodo que tomaba la medicación.
Confía en la mantecona
Un estudio germano encontró que los sesquiterpenos (formas de hidrocarburos que se hallan en los aceites básicos) en la mantecona, una hierba perenne, se piensa que tiene características anti-inflamatorias. Un diferente estudio consumado en 2002 halló que la hierba era tan capaz como la cetirizina antihistamínica, sin los efectos secundarios habituales sedantes. Usa una pastilla 4 veces diariamente para obtener mejores beneficios.
Toma más vitamina C
“Los factores alérgenos pueden causar que determinadas células en el cuerpo humano produzcan histamina, la cual es responsable de las protestas comunes de las alergias estacionales como lagrimeo, moco desmesurado y una nariz que moquea”, afirma Natasha Turner, doctora naturopata de Toronto. La anexión de vitamina C a tu vida diaria impide la formación de histamina en confrontación con las opciones de OTC habitual, que marcha para cruzarse con la histamina después de que se produce. Para alcanzar los mejores desenlaces, tómala con bioflavonoides a lo largo de todo el día, y trata de conseguir 2.000 mg diarios para la ayuda exento.
Más cebollas
La suma de la consumición de quercetina, un bioflavonoide natural de las cebollas, no tan solo puede beneficiar a tu dieta, sino que puede asistir a minimizar la espectro de ojos aguados o bien picazón, el asma y la calentura. “La quercetina ha demostrado ser eficaz para las alergias, el asma, la bronquitis, la congestión, el enfriamiento y la resfriado, y tiene ciertas investigaciones prometedoras como un inhibidor activo de los mastocitos para las condiciones alérgicas”, dice Beaulne. Usalo en conjunto con la vitamina C en cuota de casi 2 gramos al día para obtener desenlaces perfectos.
Adición con aceites de pescado
Conforme Turner, los tipos sanos de aceites son precisos en la capacitación de cada célula en el cuerpo, haciendo EPA y DHA – los ingredientes de ácidos grasos imprescindibles. “Puesto que que son anti-inflamatorios, son eficacez en la cortesía y la previsión de malestares del corazón, de todas formas además cuentan con resultados beneficiosos sobre el colesterol, el humedicimiento de la epidermis, la acción del intestino y, sobre la base de un reciente estudio alemán, inclusive la fiebre”, dice. Tomate de 2 a 6 mg todos los días con las comidas para alcanzar los mejores resultados.
from WordPress http://ift.tt/2rrZdyk
via IFTTT
No hay comentarios.:
Publicar un comentario